Esta técnica se basa en la plan de que cada familia tiene una «conciencia common» que une a sus miembros. Esta conciencia se transmite de generación en generación y puede influir en nuestras emociones, comportamientos y relaciones en el presente.
La exploración interna es un aspecto fundamental en el proceso de sanación emocional. A través de las constelaciones familiares, podemos adentrarnos en nuestro mundo interno y descubrir las dinámicas familiares que pueden estar influyendo en nuestra vida true. Esto nos permite identificar y liberar patrones negativos que nos limitan y nos impiden avanzar.
Ocupar el propio lugar en la familia y establecer límites sanos permite a los hijos construir relaciones saludables, desarrollar su personalidad y alcanzar su máximo potencial.
Una frase que puede ser útil para comenzar este proceso es: ‘Honro y reconozco tu lugar en nuestra familia.
En Valenciatop.es hemos recopilado las fifteen mejores terapias de pareja en Valencia, ofreciendo una variedad de enfoques y métodos para adaptarse a las necesidades de cada pareja.
Los problemas en la pareja se perciben de una manera negativa en lugar de como una oportunidad para cambiar o mejorar alguna dinámica disfuncional en los casos en los que existe, entre otras problemáticas, una mala gestión de las situaciones de conflicto.
Cierre de asuntos pendientes: Las constelaciones familiares buscan cerrar asuntos pendientes y liberar emociones atrapadas en el sistema common. A través de la exploración y la toma de conciencia, se busca sanar heridas y encontrar una mayor armonía en las relaciones.
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En la terapia de pareja se pueden discutir estrategias eficaces para que la relación sea adapte a esta situación.
Permitirse conectar con las emociones y sensaciones que surjan durante la realización de los ejercicios, sin juzgarse ni reprimirse.
Las relaciones de pareja son en parte el modo en el que se experimenta el presente, y en parte son, también, el modo en el que se planea el futuro juntos.
Esto nos brinda la oportunidad de romper con ciclos repetitivos y construir una vida más consciente y auténtica, superando la influencia de patrones negativos heredados.
Trabajar en estrategias de aceptación. A menudo la relación se convierte en una lucha constante por cambiar aspectos de la otra persona. Teniendo en cuenta que no hay dos personas iguales, las diferencias no tienen porqué ser una barrera para el bienestar de la relación, la aceptación implica poner en valor lo importante de la relación frente a las diferencias personales.